III. JÓGA DZSEM

TAVASZI SZÉL VIZET ÁRASZT…ITT A

III. JÓGA DZSEM!

A Vinyasa Flow Jóga Egyesület szervezésében.

Az A38 hajó után (amit sajnos vagy szerencsére kinőttünk), újabb izgalmas helyszínen tartjuk meg a Dzsemünket. Ezúttal sem távolodunk el a víztől, de most nem a víz felett, hanem a víz alatt jógázhatunk együtt élőzenére az improvizatív maratoni jógaórán dj Jaya, a Sattwa Sound Band, és Vinyasa Flow jógaoktatók közreműködésével.

Időpont: 2012. április 14. szombat,
14.00-18.00 óra,
Helyszín: Az Erzsébet téri

Akvárium
(régebben Gödör klub)

Budapest, V. ker. Erzsébet tér 14.

A rendezvény adomány alapú.

14.00-15.00 Tavaszi szél

Fókuszban az egyensúly

15.15-16.15 Tavaszi zápor

Elengedés, megdolgozzuk a csípőt

16.30-17.30 Tavaszi napfény

Növeljük az erőt

Ha teheted, hozz magaddal jógaszőnyeget, de tudunk kölcsönözni is néhányat. Amire még szükség van, az mindössze kényelmes ruha. Átöltözési lehetőség van a helyszínen.
A programhoz a meghirdetett kezdés időpontokban lehet csatlakozni. Kérünk, hogy min. 10 perccel az órakezdések előtt érkezz!
Ha kérdésed van, írj nekünk: vinyasaflow.egyesulet@gmail.com, vagy hívj: 0630 202-8922
http://vinyasaflowjoga.blogspot.com/

YOOOGA Esztergomban!

Praktikus tudnivalók:

• Érdemes 10-15 perccel órakezdés előtt érkezni, hogy legyen időd átöltözni.
• Gyere kényelmes ruhában, ami nem akadályoz a mozgásban. Jógázni mezítláb érdemes, hogy jobban érezd a talajt magad alatt.
• A relaxáció alatt szükséged lehet egy pulcsira és zoknira.
• Jógázás előtt 3-4 órával próbáld kerülni a nehéz ételeket, mert nem kényelmes tele hassal jógázni, de valami könnyűt pl.: gyümölcsüt, joghurtot nyugodtan ehetsz elötte.
• A jógaszőnyegedet kérlek hozd magaddal, ha nincs akkor párat tudok biztosítani.
• Érdemes törölközőt is hozni, mert elképzelhető, hogy izzadni fogsz, hiszen ez egy dinamikus jóga stílus
• Ha szeretnél jönni, kérlek jelezd ezt nekem a yoooga.flow@gmail.com e-mail címen, és ha kérdésed van, azt is bátran tedd itt fel.